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21三层内甲（第3页）

不像话，还得继续和我练！

好了接下来教你们练第八套广播体操！”

刘白羽自然也知道这些人第一次大运动量很不容易，只是这组织纪律性军事化管理最好培养，而军事化管理最容易提升的一个时候就是劳累时，人脑子会短暂的不清楚，有盲从的倾向，当然这个时候再加一点诱惑，效果会更好！

“都好好跟我做，年轻人做的标准些！

岁数大的可以意思一下，做完合格的奖励一个肉包子，小孩做完合格的多奖励豆浆一大碗！”

刘白羽知道这年头人都肚子里少油水，就吃这套，于是大声宣布了奖励！

“多谢老爷，老爷仁厚！”

一想到有肉包子吃，奴仆们的疲惫就立刻飞走了，士气maX一板一眼的跟着刘白羽弯腰低头，练起了这套不知名的功夫，不对这套奇怪的功夫是有名字的叫什么第八套广播体操.

只不过女人们觉得这什么第八套广播体操扭屁股，之类的动作不太雅观，刘紫琼就扭捏起来，被刘白羽在她高耸的臀部狠拍了一记：

“老老实实做操，你都偷工减料，后面的女人都直接站那里了！”

“老爷，这动作太不好看了.大庭广众之下扭22兵家传人

不过呢，现在刘老爷家的早饭实在是太好了，早上是稠乎乎的精米粥，三两大碗的，老爷说的清楚，谁坚持下来，还能跟上的，就发一碗，天可怜见，张府的老爷早上喝的也是这种稠乎乎的精米粥，甚至张老爷喝的米粥还没这股香味！

这是老爷变相的犒劳我们！

奴仆们都这么想着，努力的跑着，跟上在前面老爷的步伐

，虽然这些奴才在张府里都是吃不饱的，属于所谓边缘人士，不过刘白羽昨天的四个荤菜看来很有力度，尤其是红烧肉更是大补，加上因为刘白羽也穿着三层内甲，十多斤的分量让他速度也起不来了。

倒是让奴仆们都勉强跟了上来.

刘熊则是有点撑不住了，他本来就是爆发力强，耐力比较差的那种，加上也和刘白羽一样也穿着三层内甲，就有点脚步散落，呼吸粗重起来，刚想和刘白羽说一声，就看到黄大力冷着脸对自己和刘白羽身上指了指，意思是大家一样是三层内甲，把刘熊弄的面红耳赤，咬牙跟上！

刘白羽穿着三层内甲跑了上万米，位面商人系统强化过的身体也见了汗，于是下令大家休息，奴仆们最后几千米都已经在喘着大气走了，一看老爷让大家休息，就准备坐在地上休息！

“不像话!直接坐地上，讲究卫生么！”

刘白羽吼道.

“还说自己是伺候人出身的呢！

比我这个老爷身体素质还差！

不像话，还得继续和我练！

好了接下来教你们练第八套广播体操！”

刘白羽自然也知道这些人第一次大运动量很不容易，只是这组织纪律性军事化管理最好培养，而军事化管理最容易提升的一个时候就是劳累时，人脑子会短暂的不清楚，有盲从的倾向，当然这个时候再加一点诱惑，效果会更好！

“都好好跟我做，年轻人做的标准些！

岁数大的可以意思一下，做完合格的奖励一个肉包子，小孩做完合格的多奖励豆浆一大碗！”

刘白羽知道这年头人都肚子里少油水，就吃这套，于是大声宣布了奖励！

“多谢老爷，老爷仁厚！”

一想到有肉包子吃，奴仆们的疲惫就立刻飞走了，士气maX一板一眼的跟着刘白羽弯腰低头，练起了这套不知名的功夫，不对这套奇怪的功夫是有名字的叫什么第八套广播体操.

只不过女人们觉得这什么第八套广播体操扭屁股，之类的动作不太雅观，刘紫琼就扭捏起来，被刘白羽在她高耸的臀部狠拍了一记：

“老老实实做操，你都偷工减料，后面的女人都直接站那里了！”

“老爷，这动作太不好看了.大庭广众之下扭22兵家传人